БадьянБазилик сушеныйБарбарис сушеныйВанилинВанильГвоздикаДрожжиДушица (орегано) сушенаяЖелатинЗира (кумин)Зира (кумин) молотаяИмбирь молотыйКардамонКарриКислота лимоннаяКориандрКориандр молотыйКорицаКорица молотаяКраситель пищевойКубик бульонныйКуркумаКэробЛавандаЛист лавровыйМайоранМакОрех мускатныйПаприка молотаяПаста мисоПерец душистый горошкомПерец красный молотыйПерец черный молотыйПетрушка сушенаяПорошок чилиПриправа грибнаяПриправа для курицыПриправа для мясаПриправа для пловаПриправа для рисаПриправа для рыбыРазрыхлительРозмарин сушеныйСахар ванильныйСахар песокСахар рафинадСахар тростниковыйСахарная пудраСемена пажитника (фенугрека / шамбалы)Сода пищеваяСольСумахТимьян (чабрец) сушеныйТминТмин молотыйУкроп сушеныйФенхель молотыйХмели-сунелиШалфей сушеныйШафранЭстрагон (тархун) сушеныйЯгоды можжевельника

Треска

69 ккал | белки: 16 гр. | вода: 82.1 гр.на 100 г.

Рецепты из трески (смотреть все)

Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с рыбой, нутом, овощами
Салат с рыбой, нутом, овощами

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска на гриле с лаймом и помидорами
Треска на гриле с лаймом и помидорами

Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый, Треска, Соль*

калории: 21 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Картофельный гратен с треской и помидорами
Картофельный гратен с треской и помидорами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Тефтели из трески
Тефтели из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

калории: 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с рыбой, тыквой и проростками сои
Салат с рыбой, тыквой и проростками сои

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Корн, Проростки семян фасоли маш, Тыква, Семена льна, Соус соевый, Масло кунжутное

калории: 231 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Котлеты из трески
Котлеты из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Картофель, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

калории: 403 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Статьи

Что приготовить на 14 февраля?

Новые рецепты:

Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с рыбой, нутом, овощами
Салат с рыбой, нутом, овощами

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска на гриле с лаймом и помидорами
Треска на гриле с лаймом и помидорами

Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый, Треска, Соль*

калории: 21 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Картофельный гратен с треской и помидорами
Картофельный гратен с треской и помидорами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Тефтели из трески
Тефтели из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

калории: 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с рыбой, тыквой и проростками сои
Салат с рыбой, тыквой и проростками сои

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Корн, Проростки семян фасоли маш, Тыква, Семена льна, Соус соевый, Масло кунжутное

калории: 231 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Котлеты из трески
Котлеты из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Картофель, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

калории: 403 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска по-сицилийски
Треска по-сицилийски

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Помидоры черри, Оливки (маслины) консервированные, Соус томатный, Каперсы консервированные, Петрушка, Базилик, Вино белое сухое*, Бульон рыбный*, Масло оливковое*, Масло сливочное*, Мука пшеничная*, Перец чили*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 363 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Тефтели из трески
Тефтели из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

калории: 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с рыбой, нутом, овощами
Салат с рыбой, нутом, овощами

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Картофельный гратен с треской и помидорами
Картофельный гратен с треской и помидорами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Котлеты из трески
Котлеты из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Картофель, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

калории: 403 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска в греческом стиле
Треска в греческом стиле

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Оливки (маслины) консервированные, Перец болгарский (паприка), Сметана*, Базилик*, Зелень*, Масло оливковое*, Мука пшеничная*, Перец черный молотый*, Соль*, Тимьян (чабрец) сушеный*

калории: 251 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад