БадьянБазилик сушеныйБарбарис сушеныйВанилинВанильГвоздикаДрожжиДушица (орегано) сушенаяЖелатинЗира (кумин)Зира (кумин) молотаяИмбирь молотыйКардамонКарриКислота лимоннаяКориандрКориандр молотыйКорицаКорица молотаяКраситель пищевойКубик бульонныйКуркумаКэробЛавандаЛист лавровыйМайоранМакОрех мускатныйПаприка молотаяПаста мисоПерец душистый горошкомПерец красный молотыйПерец черный молотыйПетрушка сушенаяПорошок чилиПриправа грибнаяПриправа для курицыПриправа для мясаПриправа для пловаПриправа для рисаПриправа для рыбыРазрыхлительРозмарин сушеныйСахар ванильныйСахар песокСахар рафинадСахар тростниковыйСахарная пудраСемена пажитника (фенугрека / шамбалы)Сода пищеваяСольСумахТимьян (чабрец) сушеныйТминТмин молотыйУкроп сушеныйФенхель молотыйХмели-сунелиШалфей сушеныйШафранЭстрагон (тархун) сушеныйЯгоды можжевельника

Спаржа

20 ккал | белки: 1.9 гр. | углеводы: 3.1 гр. | вода: 92.7 гр.на 100 г.
Спаржа

Единицы измерения

1 пучок - 200 г.


Рецепты со спаржей (смотреть все)

Рецепт: Пирог со спаржей
Пирог со спаржей

Ингредиенты на 4 порции:
Тесто слоеное, Яйцо куриное, Спаржа, Молоко коровье, Перец черный молотый*, Соль*, Сыр*

калории: 469 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
Спаржа-гриль под кешью-соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Белый крем-суп из спаржи
Белый крем-суп из спаржи

Ингредиенты на 3 порции:
Спаржа, Молоко коровье, Лук репчатый, Масло сливочное, Мука пшеничная, Чеснок

калории: 317 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот
Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Хлеб ржаной, Салат, Чеснок, Уксус*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 138 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Стейк со спаржей
Стейк со спаржей

Ингредиенты на 1 порцию:
Говядина, Кетчуп, Лук-шалот, Спаржа, Масло сливочное, Сахар тростниковый, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Соус чили, Кофе растворимый*

калории: 1284 ккал. | белки: 66 гр. | жиры: 74 гр. | углеводы: 96 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот
Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Орехи кедровые, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*

калории: 638 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Запеченная спаржа с грибами эноки
Запеченная спаржа с грибами эноки

Ингредиенты на 2 порции:
Спаржа, Грибы эноки, Соус соевый, Сыр Пармезан*, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 131 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом
Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Сыр Пармезан, Масло оливковое, Чеснок, Перец душистый горошком*, Соль*

калории: 491 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Запеченная спаржа с яйцами
Запеченная спаржа с яйцами

Ингредиенты на 4 порции:
Спаржа, Яйцо куриное, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 193 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Тайский суп Том Кха
Тайский суп Том Кха

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Бедро куриное, Помидоры черри, Бульон куриный, Вода, Шампиньоны, Масло сливочное, Спаржа, Сахар песок*, Соус чили*, Масло кунжутное*, Лемонграсс*, Галанга*, Лук зеленый*

калории: 558 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 48 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Котлеты из судака с польским соусом
Котлеты из судака с польским соусом

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Судак, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Лук репчатый, Лимоны*, Хлеб*, Сливки 20-40%*, Лук зеленый*, Перец черный молотый*, Соль*, Спаржа*

калории: 462 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Овощной торт
Овощной торт

Ингредиенты на 6 порций:
Сыр Маскарпоне, Спаржа, Баклажаны, Яйцо куриное, Шпинат, Сыр Пармезан, Лук репчатый, Базилик*, Чеснок*

калории: 497 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Статьи

11 продуктов питания, которые растут необычным образом

Новые рецепты:

Рецепт: Пирог со спаржей
Пирог со спаржей

Ингредиенты на 4 порции:
Тесто слоеное, Яйцо куриное, Спаржа, Молоко коровье, Перец черный молотый*, Соль*, Сыр*

калории: 469 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
Спаржа-гриль под кешью-соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Белый крем-суп из спаржи
Белый крем-суп из спаржи

Ингредиенты на 3 порции:
Спаржа, Молоко коровье, Лук репчатый, Масло сливочное, Мука пшеничная, Чеснок

калории: 317 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот
Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Хлеб ржаной, Салат, Чеснок, Уксус*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 138 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Стейк со спаржей
Стейк со спаржей

Ингредиенты на 1 порцию:
Говядина, Кетчуп, Лук-шалот, Спаржа, Масло сливочное, Сахар тростниковый, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Соус чили, Кофе растворимый*

калории: 1284 ккал. | белки: 66 гр. | жиры: 74 гр. | углеводы: 96 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот
Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Орехи кедровые, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*

калории: 638 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Запеченная спаржа с грибами эноки
Запеченная спаржа с грибами эноки

Ингредиенты на 2 порции:
Спаржа, Грибы эноки, Соус соевый, Сыр Пармезан*, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 131 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом
Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Сыр Пармезан, Масло оливковое, Чеснок, Перец душистый горошком*, Соль*

калории: 491 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Запеченная спаржа с яйцами
Запеченная спаржа с яйцами

Ингредиенты на 4 порции:
Спаржа, Яйцо куриное, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 193 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Тайский суп Том Кха
Тайский суп Том Кха

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Бедро куриное, Помидоры черри, Бульон куриный, Вода, Шампиньоны, Масло сливочное, Спаржа, Сахар песок*, Соус чили*, Масло кунжутное*, Лемонграсс*, Галанга*, Лук зеленый*

калории: 558 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 48 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Котлеты из судака с польским соусом
Котлеты из судака с польским соусом

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Судак, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Лук репчатый, Лимоны*, Хлеб*, Сливки 20-40%*, Лук зеленый*, Перец черный молотый*, Соль*, Спаржа*

калории: 462 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Овощной торт
Овощной торт

Ингредиенты на 6 порций:
Сыр Маскарпоне, Спаржа, Баклажаны, Яйцо куриное, Шпинат, Сыр Пармезан, Лук репчатый, Базилик*, Чеснок*

калории: 497 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом
Отварная спаржа с яйцами-пашот под сырно-чесночным соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Сыр Пармезан, Масло оливковое, Чеснок, Перец душистый горошком*, Соль*

калории: 491 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Запеченная спаржа с грибами эноки
Запеченная спаржа с грибами эноки

Ингредиенты на 2 порции:
Спаржа, Грибы эноки, Соус соевый, Сыр Пармезан*, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 131 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овощной торт
Овощной торт

Ингредиенты на 6 порций:
Сыр Маскарпоне, Спаржа, Баклажаны, Яйцо куриное, Шпинат, Сыр Пармезан, Лук репчатый, Базилик*, Чеснок*

калории: 497 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Котлеты из судака с польским соусом
Котлеты из судака с польским соусом

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Судак, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Лук репчатый, Лимоны*, Хлеб*, Сливки 20-40%*, Лук зеленый*, Перец черный молотый*, Соль*, Спаржа*

калории: 462 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Курица на рисе под томатным соусом
Курица на рисе под томатным соусом

Ингредиенты на 4 порции:
Грудка куриная, Кабачки, Помидоры, Рис, Лук репчатый, Спаржа*, Соль*, Перец красный*, Перец*

калории: 315 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Запеченная спаржа с яйцами
Запеченная спаржа с яйцами

Ингредиенты на 4 порции:
Спаржа, Яйцо куриное, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 193 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Тайский суп Том Кха
Тайский суп Том Кха

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Бедро куриное, Помидоры черри, Бульон куриный, Вода, Шампиньоны, Масло сливочное, Спаржа, Сахар песок*, Соус чили*, Масло кунжутное*, Лемонграсс*, Галанга*, Лук зеленый*

калории: 558 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 48 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Стейк со спаржей
Стейк со спаржей

Ингредиенты на 1 порцию:
Говядина, Кетчуп, Лук-шалот, Спаржа, Масло сливочное, Сахар тростниковый, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Соус чили, Кофе растворимый*

калории: 1284 ккал. | белки: 66 гр. | жиры: 74 гр. | углеводы: 96 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот
Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Хлеб ржаной, Салат, Чеснок, Уксус*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 138 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот
Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Орехи кедровые, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*

калории: 638 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
Спаржа-гриль под кешью-соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Пирог со спаржей
Пирог со спаржей

Ингредиенты на 4 порции:
Тесто слоеное, Яйцо куриное, Спаржа, Молоко коровье, Перец черный молотый*, Соль*, Сыр*

калории: 469 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад