БадьянБазилик сушеныйБарбарис сушеныйВанилинВанильГвоздикаДрожжиДушица (орегано) сушенаяЖелатинЗира (кумин)Зира (кумин) молотаяИмбирь молотыйКардамонКарриКислота лимоннаяКориандрКориандр молотыйКорицаКорица молотаяКраситель пищевойКубик бульонныйКуркумаКэробЛавандаЛист лавровыйМайоранМакОрех мускатныйПаприка молотаяПаста мисоПерец душистый горошкомПерец красный молотыйПерец черный молотыйПетрушка сушенаяПорошок чилиПриправа грибнаяПриправа для курицыПриправа для мясаПриправа для пловаПриправа для рисаПриправа для рыбыРазрыхлительРозмарин сушеныйСахар ванильныйСахар песокСахар рафинадСахар тростниковыйСахарная пудраСемена пажитника (фенугрека / шамбалы)Сода пищеваяСольСумахТимьян (чабрец) сушеныйТминТмин молотыйУкроп сушеныйФенхель молотыйХмели-сунелиШалфей сушеныйШафранЭстрагон (тархун) сушеныйЯгоды можжевельника

Кускус

376 ккал | белки: 12.76 гр. | углеводы: 72.43 гр. | вода: 8.56 гр.на 100 г.

Единицы измерения

1 столовая ложка - 25 г.

1 стакан - 220 г.

1 чайная ложка - 7 г.


Рецепты с кускусом (смотреть все)

Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

калории: 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы
Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Кускус, Чечевица, Проростки пшеницы, Цуккини*, Тыква*, Семена льна*

калории: 368 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой
Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой

Ингредиенты на 3 порции:
Салат, Помидоры, Редис, Кускус, Масло оливковое, Корень имбиря, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

калории: 201 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с кускусом и курицей
Салат с кускусом и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Филе куриное, Кускус, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Зелень, Уксус бальзамический, Соль*, Чеснок*

калории: 421 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с кускусом
Куриные маффины с кускусом

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Кускус, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 425 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриный суп с фасолью
Куриный суп с фасолью

Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль стручковая, Бедро куриное, Чечевица, Кускус, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами
Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Кускус, Помидоры, Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Базилик, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кус-кус с овощами
Кус-кус с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Баклажаны, Кускус, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Томатная паста, Зелень*

калории: 338 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 66 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с грибами и болгарским перцем
Кускус с грибами и болгарским перцем

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Чеснок, Масло растительное*

калории: 409 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с морковью и кинзой
Кускус с морковью и кинзой

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Морковь, Кинза, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 468 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 75 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из запечённых овощей
Салат из запечённых овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Баклажаны, Помидоры черри, Кускус, Бекон, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Лимоны, Лук репчатый, Семечки подсолнуха, Мед, Чеснок, Перец*, Соль*

калории: 788 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 47 гр. | углеводы: 63 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Суп с птитим и фрикадельками
Суп с птитим и фрикадельками

Ингредиенты на 6 порций:
Кускус, Фарш смешанный, Помидоры, Морковь, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Томатная паста*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Зелень*, Соль*

калории: 454 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Новые рецепты:

Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

калории: 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы
Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Кускус, Чечевица, Проростки пшеницы, Цуккини*, Тыква*, Семена льна*

калории: 368 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой
Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой

Ингредиенты на 3 порции:
Салат, Помидоры, Редис, Кускус, Масло оливковое, Корень имбиря, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

калории: 201 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с кускусом и курицей
Салат с кускусом и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Филе куриное, Кускус, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Зелень, Уксус бальзамический, Соль*, Чеснок*

калории: 421 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с кускусом
Куриные маффины с кускусом

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Кускус, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 425 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриный суп с фасолью
Куриный суп с фасолью

Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль стручковая, Бедро куриное, Чечевица, Кускус, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами
Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Кускус, Помидоры, Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Базилик, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кус-кус с овощами
Кус-кус с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Баклажаны, Кускус, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Томатная паста, Зелень*

калории: 338 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 66 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с грибами и болгарским перцем
Кускус с грибами и болгарским перцем

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Чеснок, Масло растительное*

калории: 409 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с морковью и кинзой
Кускус с морковью и кинзой

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Морковь, Кинза, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 468 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 75 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из запечённых овощей
Салат из запечённых овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Баклажаны, Помидоры черри, Кускус, Бекон, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Лимоны, Лук репчатый, Семечки подсолнуха, Мед, Чеснок, Перец*, Соль*

калории: 788 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 47 гр. | углеводы: 63 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Суп с птитим и фрикадельками
Суп с птитим и фрикадельками

Ингредиенты на 6 порций:
Кускус, Фарш смешанный, Помидоры, Морковь, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Томатная паста*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Зелень*, Соль*

калории: 454 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Суп с птитим и фрикадельками
Суп с птитим и фрикадельками

Ингредиенты на 6 порций:
Кускус, Фарш смешанный, Помидоры, Морковь, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Томатная паста*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Зелень*, Соль*

калории: 454 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами
Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Кускус, Помидоры, Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Базилик, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с морковью и кинзой
Кускус с морковью и кинзой

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Морковь, Кинза, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 468 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 75 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кускус с грибами и болгарским перцем
Кускус с грибами и болгарским перцем

Ингредиенты на 2 порции:
Кускус, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Чеснок, Масло растительное*

калории: 409 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с кускусом и курицей
Салат с кускусом и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Филе куриное, Кускус, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Зелень, Уксус бальзамический, Соль*, Чеснок*

калории: 421 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с кускусом
Куриные маффины с кускусом

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Кускус, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 425 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат из запечённых овощей
Салат из запечённых овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Баклажаны, Помидоры черри, Кускус, Бекон, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Лимоны, Лук репчатый, Семечки подсолнуха, Мед, Чеснок, Перец*, Соль*

калории: 788 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 47 гр. | углеводы: 63 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы
Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Кускус, Чечевица, Проростки пшеницы, Цуккини*, Тыква*, Семена льна*

калории: 368 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

калории: 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Кус-кус с овощами
Кус-кус с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Баклажаны, Кускус, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Томатная паста, Зелень*

калории: 338 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 66 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой
Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой

Ингредиенты на 3 порции:
Салат, Помидоры, Редис, Кускус, Масло оливковое, Корень имбиря, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

калории: 201 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриный суп с фасолью
Куриный суп с фасолью

Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль стручковая, Бедро куриное, Чечевица, Кускус, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад