Масло растительное

Чохохбили

Ингредиенты на 4 порции:
Лук репчатый, Мясо говядина, Томат, Масло растительное, Кинза, Петрушка, Приправа "сванская соль", Чнснок

калории: 285 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

творожные шарики

Ингредиенты на 8 порций:
Творог сухой, Мука пшеничная, Сахар песок, Сахар ванильный, Соль, Масло растительное, Сода пищевая, Яйцо куриное

калории: 303 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 67 гр. на порцию

Гороховый суп с копченностями

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*

калории: 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Полезное банановое печенье

Ингредиенты на 6 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Финики сушеные, Масло растительное, Ваниль

калории: 359 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

Куриные котлеты с солеными огурцами

Ингредиенты на 4 порции:
Грудка куриная, Окорочка куринные, Огурцы соленые, Лимоны, Яйцо куриное, Батон, Масло сливочное, Бульон куриный*, Вино красное сладкое*, Каперсы консервированные*, Петрушка*, Орех мускатный*, Масло растительное*

калории: 526 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Капкейки на кокосовым масле с кремом из чая матча

Ингредиенты на 8 порций:
Сметана, Сыр Маскарпоне, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Молоко сгущенное, Масло растительное, Разрыхлитель, Чай зеленый, Сахар песок*

калории: 359 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Пицца с основой из куриного фарша

Ингредиенты на 5 порций:
Грудка куриная, Сыр, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Яйцо куриное, Соль, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

калории: 221 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Салат «Новогодний петух»

Ингредиенты на 6 порций:
Филе куриное, Шампиньоны, Орехи грецкие, Майонез, Перец болгарский (паприка), Сыр, Лук репчатый, Масло растительное, Укроп, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 453 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Пицца с фаршем

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Фарш смешанный, Вода, Помидоры, Томатная паста, Масло оливковое, Колбаса сырокопченая, Перец болгарский (паприка), Сыр, Разрыхлитель, Соль, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 483 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Морковный торт с орехами

Ингредиенты на 8 порций:
Морковь, Сахарная пудра, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сыр творожный, Масло растительное, Орехи грецкие, Сахар тростниковый, Разрыхлитель, Соль*, Корица молотая*, Орех мускатный*

калории: 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 33 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Салат с креветками, апельсинами и ореховой заправкой

Ингредиенты на 4 порции:
Апельсины, Креветки, Руккола, Сыр Моцарелла, Миндаль, Соус соевый, Масло растительное, Сахарная пудра, Уксус бальзамический, Чеснок

калории: 466 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Тонкие кружевные блинчики

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Масло растительное, Соль, Сода пищевая

калории: 423 ккал. | белки: 59 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

Котлеты из крабовых палочек с сыром

Ингредиенты на 3 порции:
Крабовые палочки, Сыр, Яйцо куриное, Чеснок, Масло растительное*, Сухари панировочные*

калории: 352 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Хачапури с сыром и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Сыр, Яйцо куриное, Грудка куриная, Сметана, Вода*, Зелень*, Разрыхлитель*, Соль*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

калории: 663 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Желудочки индейки, тушеные в мультиварке

Ингредиенты на 2 порции:
Желудочки индейки, Томатная паста, Масло растительное, Соль*, Куркума*, Паприка молотая*, Лист лавровый*, Перец душистый горошком*

калории: 407 ккал. | белки: 49 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Бархатные свекольные капкейки со сливочным сыром

Ингредиенты на 8 порций:
Мука пшеничная, Сыр Маскарпоне, Яйцо куриное, Масло растительное, Свекла, Сахар тростниковый, Сок лимонный, Соль, Разрыхлитель*, Ром*, Шафран*, Корица молотая*, Орех мускатный*, Гранаты*, Мята*, Сахарная пудра*

калории: 500 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Янтых ( диетические чебуреки)

Ингредиенты на 5 порций:
Лук репчатый, Мука пшеничная, Фарш смешанный, Водка, Яйцо куриное, Соль*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Приправа для мяса*

калории: 396 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты

Ингредиенты на 2 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко коровье, Масло растительное, Какао порошок, Разрыхлитель*

калории: 478 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Стрелки чеснока в соевом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Стрелки чеснока, Соус соевый, Масло растительное

калории: 238 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Гранола с финиками

Ингредиенты на 10 порций:
Хлопья овсяные, Мед, Орехи грецкие, Отруби, Изюм, Масло растительное, Миндаль, Финики, Кунжут, Семечки подсолнуха, Молоко коровье*, Йогурт*, Клубника*, Малина*, Черника*

калории: 377 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Настоящие драники

Ингредиенты на 5 порций:
Картофель, Яйцо куриное, Масло растительное

калории: 368 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Суп с вареной колбасой

Ингредиенты на 4 порции:
Колбаса вареная, Картофель, Морковь, Масло растительное*, маш-маш*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 154 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Шоколадно-кофейное суфле

Ингредиенты на 12 порций:
Яйцо куриное, Сахарная пудра, Какао порошок, Кофе растворимый*, Масло растительное*

калории: 57 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Салат с креветками, апельсинами и ореховой заправкой

Ингредиенты на 4 порции:
Апельсины, Креветки, Руккола, Сыр Моцарелла, Миндаль, Соус соевый, Масло растительное, Сахарная пудра, Уксус бальзамический, Чеснок

калории: 466 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию