Перец красный молотый

Наваристый суп с грибами

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Картофель, Грибы белые (боровики), Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Сливки, Сыр Пармезан, Мука пшеничная, Масло сливочное, Соль, Перец красный молотый

калории: 300 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

Турецкий салат из чечевицы

Ингредиенты на 6 порций:
Чечевица, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Масло оливковое, Горчица, Мед, Уксус, Петрушка, Перец красный молотый, Соль

калории: 322 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Медовая морковь со специями на гриле

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Кукуруза, запеченная с травами

Ингредиенты на 1 порцию:
Кукуруза, Лимоны, Масло сливочное, Базилик сушеный, Душица (орегано) сушеная, Перец красный молотый, Укроп сушеный, Соль*

калории: 264 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Пикантный салат с киноа, красной фасолью и кукурузой

Ингредиенты на 4 порции:
Шампиньоны, Кукуруза, Киноа, Фасоль, Помидоры черри, Сок лимонный, Масло оливковое, Лайм*, Лук-шалот*, Перец чили*, Чеснок*, Кинза*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 577 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 95 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Лобио

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Фасоль, Орехи грецкие, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Кинза, Петрушка, Семена пажитника (фенугрека / шамбалы), Чеснок, Кориандр, Лист лавровый, Перец красный молотый*, Тимьян (чабрец)*

калории: 416 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Суп с баклажанами

Ингредиенты на 6 порций:
Курица сырая, Баклажаны, Томатная паста, Макароны / паста, Куркума*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Базилик сушеный*, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Плов в таджине

Ингредиенты на 10 порций:
Баранина, Рис, Морковь, Лук репчатый, Барбарис сушеный, Чеснок, Зира (кумин), Куркума, Паприка молотая*, Перец красный молотый*, Шафран*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Жареное филе индейки со специями

Ингредиенты на 6 порций:
Филе индейки, Перец красный молотый, Перец черный молотый, Укроп сушеный, Зира (кумин) молотая*, Имбирь молотый*, Кориандр молотый*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Куркума*

калории: 340 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Суп-карри с тыквой и чечевицей

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон куриный, Тыква, Чечевица, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Карри, Тимьян (чабрец) сушеный*, Паприка молотая*, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 290 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Фриттата с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Яйцо куриное, Кабачки, Перец болгарский (паприка), Лук порей, Сыр Пармезан, Масло оливковое, Лук зеленый, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 257 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Харчо постный

Ингредиенты на 4 порции:
Лук репчатый, Картофель, Томатная паста, Орехи грецкие, Рис, Морковь, Чеснок, Кинза*, Перец красный молотый*, Лист лавровый*, Корица молотая*, Перец душистый горошком*, Соль*, Хмели-сунели*

калории: 308 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Острые куриные ножки во фритюре

Ингредиенты на 4 порции:
Голень куриная, Йогурт, Мука пшеничная, Лук репчатый, Паприка молотая, Перец красный молотый, Чеснок, Приправа для курицы*, Сахар тростниковый*, Соль*

калории: 735 ккал. | белки: 62 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Плов в таджине

Ингредиенты на 10 порций:
Баранина, Рис, Морковь, Лук репчатый, Барбарис сушеный, Чеснок, Зира (кумин), Куркума, Паприка молотая*, Перец красный молотый*, Шафран*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Накладаны (Маринованный) гермелин

Ингредиенты на 20 порций:
Масло рапсовое, Сыр Гермелин, Лук репчатый, Чеснок, Тимьян (чабрец) сушеный, Лист лавровый, Перец красный молотый, Перец душистый горошком, Маринованные перцы «фефероны»*

калории: 411 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 35 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Мини-пицца из теста фило с креветками

Ингредиенты на 2 порции:
Тесто фило, Креветки, Масло сливочное, Соус томатный, Тимьян (чабрец)*, Перец красный молотый*, Масло оливковое*, Шафран*

калории: 741 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Сушеное мясо (Beef jerky)

Ингредиенты на 4 порции:
Говядина, Жидкий дым*, Перец красный молотый*, Приправы*, Соус Ворчестерширский*, Соус соевый*, Соус Табаско*

калории: 495 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Острые шейки и нежные крылышки к пиву (не копченые)

Ингредиенты на 6 порций:
Крылышки куриные, Шейки куриные, Кетчуп, Аджика, Майонез, Перец красный молотый, Перец черный молотый, Лук зеленый, Чеснок, Терморукав*

калории: 911 ккал. | белки: 55 гр. | жиры: 74 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Свиные хрящики в пиве

Ингредиенты на 4 порции:
Хрящи свиные, Пиво, Чеснок, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 708 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 59 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Медовая морковь со специями на гриле

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Сало соленое

Ингредиенты на 15 порций:
Сало, Соль, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*

калории: 850 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 90 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Чебуреки - быстро и вкусно

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Свинина, Телятина, Лук репчатый, Яйцо куриное, Масло подсолнечное*, Итальянские травы Млынок*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 841 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 118 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Лобио

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Фасоль, Орехи грецкие, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Кинза, Петрушка, Семена пажитника (фенугрека / шамбалы), Чеснок, Кориандр, Лист лавровый, Перец красный молотый*, Тимьян (чабрец)*

калории: 416 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Плов на костре

Ингредиенты на 20 порций:
Свинина, Лук репчатый, Морковь, Рис, Масло растительное, Чеснок, Вода*, Соль*, Зира (кумин)*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*

калории: 1102 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 74 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты