БадьянБазилик сушеныйБарбарис сушеныйВанилинВанильГвоздикаДрожжиДушица (орегано) сушенаяЖелатинЗира (кумин)Зира (кумин) молотаяИмбирь молотыйКардамонКарриКислота лимоннаяКориандрКориандр молотыйКорицаКорица молотаяКраситель пищевойКубик бульонныйКуркумаКэробЛавандаЛист лавровыйМайоранМакОрех мускатныйПаприка молотаяПаста мисоПерец душистый горошкомПерец красный молотыйПерец черный молотыйПетрушка сушенаяПорошок чилиПриправа грибнаяПриправа для курицыПриправа для мясаПриправа для пловаПриправа для рисаПриправа для рыбыРазрыхлительРозмарин сушеныйСахар ванильныйСахар песокСахар рафинадСахар тростниковыйСахарная пудраСемена пажитника (фенугрека / шамбалы)Сода пищеваяСольСумахТимьян (чабрец) сушеныйТминТмин молотыйУкроп сушеныйФенхель молотыйХмели-сунелиШалфей сушеныйШафранЭстрагон (тархун) сушеныйЯгоды можжевельника

Мак

556 ккал | белки: 17.5 гр. | жиры: 47.5 гр. | углеводы: 14.5 гр. | вода: 7.8 гр.на 100 г.

Единицы измерения

1 столовая ложка - 20 г.

1 чайная ложка - 6 г.

1 щепотка - 1 г.


Рецепты с маком (смотреть все)

Рецепт: Творожные конфеты
Творожные конфеты

Ингредиенты на 10 порций:
Творог, Печенье сдобное, Орехи грецкие, Какао порошок*, Корица молотая*, Мак*, Сахар ванильный*, Сахар песок*, Шоколад горький*

калории: 141 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Полезные батончики с инжиром
Полезные батончики с инжиром

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Финики сушеные, Инжир, Фундук, Мак, Корица молотая, Орех мускатный*

калории: 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Ягодный смузи-боул
Ягодный смузи-боул

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

калории: 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с черешней
Смузи-боул с черешней

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Черешня, Творог, Кешью, Корица молотая*, Мак*, Миндаль*, Орех мускатный*, Стружка кокосовая*, Фундук*

калории: 307 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Творожное суфле с клюквой и маком
Творожное суфле с клюквой и маком

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Клюква, Сахар ванильный, Мак

калории: 492 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой
Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Арахисовая паста, Кешью, Кунжут, Мак, Семена льна, Тыквенные семечки, Семена чиа*

калории: 461 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Полезные конфеты из моркови
Полезные конфеты из моркови

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Морковь, Арахис, Корица молотая*, Кунжут*, Мак*, Семена льна*, Соль*, Стружка кокосовая*

калории: 422 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)
Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Бананы, Хлопья овсяные, Мак

калории: 182 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сырный пирог с маком  «Улитка»
Сырный пирог с маком «Улитка»

Ингредиенты на 10 порций:
Сыр, Тесто слоеное, Яйцо куриное, Мак

калории: 358 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Диетические ленивые вареники с маком
Диетические ленивые вареники с маком

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Мак

калории: 331 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Крендель с маком
Крендель с маком

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Сахар песок, Молоко коровье, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мак, Дрожжи, Лимоны*, Коньяк*, Ваниль*

калории: 600 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 107 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Новые рецепты:

Рецепт: Творожные конфеты
Творожные конфеты

Ингредиенты на 10 порций:
Творог, Печенье сдобное, Орехи грецкие, Какао порошок*, Корица молотая*, Мак*, Сахар ванильный*, Сахар песок*, Шоколад горький*

калории: 141 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Полезные батончики с инжиром
Полезные батончики с инжиром

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Финики сушеные, Инжир, Фундук, Мак, Корица молотая, Орех мускатный*

калории: 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Ягодный смузи-боул
Ягодный смузи-боул

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

калории: 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с черешней
Смузи-боул с черешней

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Черешня, Творог, Кешью, Корица молотая*, Мак*, Миндаль*, Орех мускатный*, Стружка кокосовая*, Фундук*

калории: 307 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Творожное суфле с клюквой и маком
Творожное суфле с клюквой и маком

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Клюква, Сахар ванильный, Мак

калории: 492 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой
Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Арахисовая паста, Кешью, Кунжут, Мак, Семена льна, Тыквенные семечки, Семена чиа*

калории: 461 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Полезные конфеты из моркови
Полезные конфеты из моркови

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Морковь, Арахис, Корица молотая*, Кунжут*, Мак*, Семена льна*, Соль*, Стружка кокосовая*

калории: 422 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)
Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Бананы, Хлопья овсяные, Мак

калории: 182 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сырный пирог с маком  «Улитка»
Сырный пирог с маком «Улитка»

Ингредиенты на 10 порций:
Сыр, Тесто слоеное, Яйцо куриное, Мак

калории: 358 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Диетические ленивые вареники с маком
Диетические ленивые вареники с маком

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Мак

калории: 331 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Крендель с маком
Крендель с маком

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Сахар песок, Молоко коровье, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мак, Дрожжи, Лимоны*, Коньяк*, Ваниль*

калории: 600 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 107 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой
Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Арахисовая паста, Кешью, Кунжут, Мак, Семена льна, Тыквенные семечки, Семена чиа*

калории: 461 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Полезные батончики с инжиром
Полезные батончики с инжиром

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Финики сушеные, Инжир, Фундук, Мак, Корица молотая, Орех мускатный*

калории: 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Крендель с маком
Крендель с маком

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Сахар песок, Молоко коровье, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мак, Дрожжи, Лимоны*, Коньяк*, Ваниль*

калории: 600 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 107 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Творожные конфеты
Творожные конфеты

Ингредиенты на 10 порций:
Творог, Печенье сдобное, Орехи грецкие, Какао порошок*, Корица молотая*, Мак*, Сахар ванильный*, Сахар песок*, Шоколад горький*

калории: 141 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Полезные конфеты из моркови
Полезные конфеты из моркови

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Морковь, Арахис, Корица молотая*, Кунжут*, Мак*, Семена льна*, Соль*, Стружка кокосовая*

калории: 422 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)
Овсяное печенье с бананом и маком (без яиц)

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Бананы, Хлопья овсяные, Мак

калории: 182 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Кекс «Три желания»
Кекс «Три желания»

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Масло сливочное, Сахар песок, Орехи грецкие, Шоколад горький, Мак, Разрыхлитель

калории: 920 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 91 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Диетические ленивые вареники с маком
Диетические ленивые вареники с маком

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Мак

калории: 331 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Ягодный смузи-боул
Ягодный смузи-боул

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

калории: 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Сырный пирог с маком  «Улитка»
Сырный пирог с маком «Улитка»

Ингредиенты на 10 порций:
Сыр, Тесто слоеное, Яйцо куриное, Мак

калории: 358 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Грушевое варенье с маком
Грушевое варенье с маком

Ингредиенты на 1 порцию:
Груши, Сахар песок, Лимоны, Мак

калории: 677 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 136 гр. на порцию


более 3 лет назад