Яблоки

Зеленый смузибоул с яблоком и сельдереем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Авокадо, Сельдерей, Семена льна, Тыквенные семечки, Кунжут*, Спирулина*, Моринга*, Семечки подсолнуха*

калории: 400 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

бисквит с яблоками и изюмом

Ингредиенты на 2 порции:
Изюм, Сахар песок, белок, Ванилин, Корица, Мука пшеничная, Орех мускатный, Яблоки

калории: 166 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

Рисовая шарлотка

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Яблоки, Рис, Сахар песок, Масло оливковое, Соль, Яйцо куриное

калории: 491 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

Галета с яблоком

Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Творог, Яйцо куриное, Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахарозаменитель*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 53 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Яблочные чипсы

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Корица молотая, Кардамон, Гвоздика

калории: 178 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Овсянка, запеченная с яблоком, клюквой и орехами

Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Мед, Клюква, Орехи грецкие, Масло сливочное, Хлопья овсяные, Сахар тростниковый, Корица молотая*, Соль*

калории: 646 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 39 гр. | углеводы: 69 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Гусь запеченный с яблоками

Ингредиенты на 15 порций:
Утка, Яблоки, Масло оливковое, Соус соевый, Уксус бальзамический, Корень имбиря, Масло сливочное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 894 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 83 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Салат «Рождественский венок»

Ингредиенты на 4 порции:
Крабовые палочки, Помидоры, Яблоки, Кукуруза консервированная, Майонез, Рис, Сыр Пармезан, Лук зеленый, Укроп, Сок лимонный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 385 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Инжир, Финики сушеные, Мед, Фундук, Миндаль, Корица молотая

калории: 329 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

Полезные батончики с инжиром

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Финики сушеные, Инжир, Фундук, Мак, Корица молотая, Орех мускатный*

калории: 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Яблочные оладьи с гречневой мукой

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Мука пшеничная, Молоко коровье, Мука гречневая, Яйцо куриное, Стружка кокосовая, Разрыхлитель, Корица молотая, Масло растительное, Сахарная пудра*

калории: 503 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 84 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Яблочный джем

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Мед, Вода, Корица молотая, Орех мускатный, Гвоздика

калории: 296 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Гранатовый браслет без мяса

Ингредиенты на 10 порций:
Сыр, Яйцо куриное, Гранаты, Яблоки, Орехи грецкие, Майонез, Изюм, Сок лимонный, Чеснок, Соль*

калории: 302 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Оладьи из яблочного жмыха

Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Кефир, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сахар песок*, Разрыхлитель*, Корица молотая*

калории: 427 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 80 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Смузи-боул с яблоком, бананом и творогом

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Яблоки, Творог, Тыквенные семечки, Шоколад горький, Стружка кокосовая, Семена льна, Йогурт греческий*

калории: 358 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Творожно-протеиновые маффины с яблоком

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Яблоки, Протеин, Яйцо куриное

калории: 494 ккал. | белки: 90 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Яблочный пирог из мацы

Ингредиенты на 6 порций:
Яблоки, Яйцо куриное, Маца, Варенье, Сахар песок, Корица молотая, Орехи грецкие*, Изюм*, Масло растительное*

калории: 528 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Полезные батончики с инжиром

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Финики сушеные, Инжир, Фундук, Мак, Корица молотая, Орех мускатный*

калории: 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Шарлотка обыкновенная

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Сахар песок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сода пищевая*, Уксус*, Сахарная пудра*, Сухари панировочные*

калории: 511 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 102 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Слойки с яблоками и творогом

Ингредиенты на 4 порции:
Тесто слоеное, Яблоки, Творог, Сахар песок, Масло сливочное

калории: 536 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 67 гр. на порцию

Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Инжир, Финики сушеные, Мед, Фундук, Миндаль, Корица молотая

калории: 329 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

Пакистанский суп из чечевицы

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Бульон куриный, Лук репчатый, Чечевица, Грудка куриная, Рис, Яблоки, Куркума, Масло сливочное*, Соль*

калории: 330 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Яблочный пирог «вверх ногами» (Tarte Tatin)

Ингредиенты на 6 порций:
Яблоки, Сахар песок, Тесто слоеное, Масло сливочное, Лимоны, Корица*

калории: 499 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Глинтвейн с ликером

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вино красное сухое, Сок вишневый, Яблоки, Ликер, Кардамон, Корица, Гвоздика

калории: 331 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию